Descripción
Cuadernillo del taller «Siente para perder el miedo a sentir» de Alicia Vega Sutil.
Contiene los mensajes canalizados compartidos en el taller.
Es una herramienta para tenerla siempre a mano y acompañarte a atravesar esa emoción que te aleja de ti.
Huir de la emoción es vivir en la esclavitud de no ser quien realmente eres.
Intentar escapar de una emoción, de una incomodidad, es no hacerte cargo, es no ponerte al mando, es no estar presente, es no quedarte contigo. Intentar huir de una situación porque te refleja esa emoción es vivir en la esclavitud de no permitirte quedarte. Huir también duele. Intentar sedarlo también duele.
¿Cómo entonces? Parando y sintiéndolo todo. Sintiendo la rabia, sintiendo la tristeza, sintiendo el miedo, sintiendo la culpa, sintiéndolo todo.
En estos mensajes exploraremos cómo dejar de tener miedo a la emoción, cómo sentir sin alimentarla con nuestros propios pensamientos, y cómo hallar la paz quedándonos con nosotros mismos pase lo que pase fuera, y pase lo que pase dentro.
Mensajes:
- Ignorar la emoción es ignorar el mensaje
- Rompe la coraza y deja que pase
- La paz y la alegría no se encuentran cuando intentamos huir
- Lo valiente no es no tener miedo
- Incomodidad
