Taller «Siente para perder el miedo a sentir» en Gaia Sophia

Intentar escapar de una emoción, de una incomodidad, es no hacerte cargo, es no ponerte al mando, es no estar presente, es no quedarte contigo. Intentar huir de una situación porque te refleja esa emoción es vivir en la esclavitud de no permitirte quedarte. Huir también duele. Intentar sedarlo también duele.

¿Cómo entonces? Parando y sintiéndolo todo. Sintiendo la rabia, sintiendo la tristeza, sintiendo el miedo, sintiendo la culpa, sintiéndolo todo.

“Sostén la emoción, no permitas que la emoción te posea a ti.”

“No abandones la posibilidad de vivir una vida alineada a Tu Verdadero Ser por evitar sentir el miedo, la ira o el dolor.”

“Al otro lado de todas esas emociones incómodas estás tú”